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节食减肥只会让缩水 胸部安全吗?
发布时间: 2012-10-26 16:10:08 来源:http://www.fengxiong100.cn/
有节食减肥经验的人都是知道,节食减肥最先让胸部变小,而其他地方好像没有变化。 上胸部内有大量的脂肪...

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想要抽脂的人应有一个观念,就是抽脂手术仅能消除身体某些部位的脂肪,以改善身材曲线为最主要的目标,为顾及身体健康与手术的安全性,并不适合减肥的目的。所以说,抽脂手术只是一种有效的医学手段而已,合理的饮食和运动,才是健康瘦身的关键。

  有节食减肥经验的人都是知道,节食减肥最先让胸部变小,而其他地方好像没有变化。

  上胸部内有大量的脂肪组织,如果你急速减肥,而缺乏一个合理的节奏,那么一方面营养无法供给足够,体内的胶原蛋白会大量流失,另一方面脂肪的急速分解会造成胸部一下子变形,令身材更不好看。所以,即使减肥,也要注意补充一些蛋白含量比较高的食品,而且不能一下减得太快,否则身材不好反坏。

  由于胸部内部基本没有肌肉组织,所以某些胸部运动并不会促进胸部变大,反而会减少脂肪,而令胸部变小。一定要选择合理的运动,即能够促进血液循环,加强代谢,这样对于胸部的塑型是很有帮助的。如果是按摩,也一定要选用正确的手法,如果力度不当,那么很可能会造成挫伤和挤压。

关键词:减肥 塑型 胸部 节食

(编辑:小爱)
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