把笑容绽放 我们更懂你的美
经常掉头皮屑该如何预防?
发布时间: 2019-03-13 15:03:05 来源:来自网络
头屑是头皮新陈代谢的产物,除此之外头皮屑的生成与某些营养元素的失调也有着密切的关系。其实预防以...
  头屑是头皮新陈代谢的产物,除此之外头皮屑的生成与某些营养元素的失调也有着密切的关系。其实预防以及治疗头皮屑的方法有很多,而通过改善饮食,就能很好地达到我们去屑的目的。

  头皮屑发生的原因
  1、头皮屑产生的主要原因就是头皮的新陈代谢不正常的加速,产生了的角质细胞还尚未角化完全就成片的脱落,这样就会形成头皮屑。

  2、很多人会认为出现头皮屑是因为要洗头了,这是很错误的说法,头皮屑跟头发干净不干净,洗头勤不勤完全没有任何关系,洗头过勤还会催生头皮屑。

  3、头皮屑的产生还有一种原因就是干燥性皮肤炎症。很多患有皮肤病的朋友也会出现头皮屑过多的现象。这种情况下头皮会有瘙痒的感觉,如果用较热的水洗头发不仅不会起到去痒止屑的目的,还有适得其反。

  预防头皮屑要多吃:

  1、维生素食物

  如果人体中长时间缺乏维生素的话,就会导致头皮屑的不断生成,也就是说,只要注意补充维生素便可以有效抑制头皮屑。尤其是维生素B2,对脂溢性皮炎更具有彻底的治疗作用。专家指出,维生素b6对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用,如果长时间缺乏维生素b2的话,就会导致头皮屑的生成。富含有维生素b2的食物有很多,比如像动物肝、肾、心、蛋黄、奶类等。

  除了要注意补充维生素之外,患者还应该注意少吃些含盐量高的食物,是多吃绿色的青菜、水果等富含b族元素的食物,有必要的话还可以口服少量的维生素b和维生素E。

  2、碱性食物

  科学家发现,头皮屑过多与机体疲劳有关。疲劳的产生使新陈代谢过程中一些酸性成分滞留在体内,如乳酸、尿酸、磷酸等。这些酸能使血液的价值发生变化,从而造成机体疲劳。同时,也使头部皮肤的营养受到影响。而多摄入碱性食物,可使碱性成分(如钙、镁、锌等)中和体内过多的酸性物质,使酸碱达到平衡。这不但有利于头部皮肤的营养,而且能减少头皮的脱落。生理碱性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等。应注意多吃。

  3、谷物食物

  在平时生活中头皮屑多的人群还应该适当多吃些黑色谷物类食物,这对头皮屑同样具有抑制以及治疗的作用。专家指出相较于其他颜色的食物而言,黑色食物中的营养更加的丰富,就算是同一种食物,颜色越深其中所含有的营养元素也就越丰富。尤其是在黑色谷物类食物中,多半都含有大量丰富的维生素、硒、铁、钙、锌等矿物质,对人体健康十分有利。

  而且黑色食物更是对养发补肾很有帮助,很多时候肾虚以及肾健康受损也是导致头皮屑生成的原因。常见的黑色谷物类食物有黑米、黑豆、黑芝麻等,患者应该多吃。

  以上就是对经常掉头皮屑该如何预防?的介绍,如果您还有别的问题,可以在线咨询我们的专家,我们将竭诚为您服务。

(编辑:南海滨)
如果您想获得整形美容方面更多的帮助,请点击联系 在线专家
关键词:皮肤头发
整形专家推荐
杨洪波
杨洪波 [丰胸整形专家]
杨洪波是上海仁爱医院副主任医师。擅长:面部磨骨、截骨等各...[详情]
池红雄
池红雄 [丰胸整形专家]
1989年毕业于延边医学院,从事美容外科临床工作已20余年,现...[详情]
丰胸整形医院
在对外服务上以顾客为中心,创造和谐的医患关系。医院的一切工作要围绕顾客这个中心,在服务、技术、质量上始终追...[详细]
丰胸整形经历
罗阿姨能够手术后轻松的走出来,正是基于‘径乳晕’SEX+美胸技术的特点。径乳晕2CM切口,创伤小,术中采用独家特殊...[详细]
自体毛发移植 拥有自信、美丽动人,植出迷人气质...
网站简介 | 网站地图 | 联系方式 | 招聘信息 | 友情链接 | 隐私保护 | 设为首页
Copyright © 2004-2014 www.fengxiong100.cn 版权所有 未经授权请勿转载
上海丰胸整形网 全国免费电话:4006-010-751
合作联系QQ:4006651120 整形资讯白QQ:130588400 整形资讯金QQ:130588401 整形资讯林QQ:130588402
特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据